Sehat itu Nikmat, Menjaganya adalah Syukur

Pernahkah Anda sakit? Bayangkan saat tubuh lemas, tak bisa beraktivitas, bahkan untuk sekadar makan pun terasa sulit. Tiba-tiba, kita baru sadar betapa berharganya nikmat sehat yang selama ini diabaikan. Islam mengajarkan kita untuk menjaga kesehatan sebelum sakit datang tapi sayangnya, manusia seringkali zalim: baru bersyukur saat nikmat itu hilang.

Kesehatan adalah Amanah dari Allah

Allah SWT berfirman:

وَلاَ تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ

"Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan." (QS. Al-Baqarah: 195)

Ayat ini bukan hanya tentang bahaya fisik, tapi juga pengingat untuk tidak merusak tubuh kita sendiri dengan pola makan buruk, kurang olahraga, atau begadang tanpa alasan. Tubuh kita adalah amanah, dan merawatnya adalah kewajiban.

Menjaga Kesehatan = Bentuk Syukur

Rasulullah ﷺ bersabda:

"Dua nikmat yang kebanyakan manusia tertipu (merugi) padanya: kesehatan dan waktu luang." (HR. Bukhari)

Kita sering mengeluh kurang rezeki, tapi lupa bahwa sehat adalah rezeki terbesar. Bisa bangun pagi, berjalan, bekerja, dan beribadah dengan nyaman itu semua karunia Allah. Tapi, baru kita sadar saat flu menyerang atau badan lemas.

Bagaimana cara bersyukur dengan kesehatan?

✔ Makan halal dan bergizi (QS. Al-Baqarah: 168)

✔ Olahraga teratur (Rasulullah ﷺ gemar berjalan kaki dan berkuda)

✔ Tidur cukup (QS. An-Naba’: 9)

✔ Hindari kebiasaan buruk (merokok, junk food berlebihan)

✔ Rutin medical check-up (Ikhtiar sebelum takdir)

Jangan Tunggu Sakit untuk Sadar!

Kita sering menunda pola hidup sehat dengan alasan "saya masih kuat" atau "nanti saja kalau sudah sakit". Padahal, pencegahan lebih baik daripada pengobatan prinsip yang diajarkan Islam sejak 1.400 tahun lalu.

Rasulullah ﷺ juga menganjurkan hijamah (bekam) dan berpuasa untuk detoksifikasi tubuh. Artinya, Islam sangat peduli pada kesehatan, tapi kita?

Mulai Hari Ini, Jadikan Sehat sebagai Ibadah

Tubuh yang sehat memudahkan kita beribadah, bekerja, dan berbuat baik. Jadi, jaga kesehatan bukan hanya untuk diri sendiri, tapi juga sebagai bentuk syukur pada Allah.

Ingat:

💡 "Orang kuat lebih baik di sisi Allah daripada orang lemah." (HR. Muslim)

💡 "Modal terbesar sukses bukan uang, tapi kesehatan dan waktu."

Yuk, mulai sayangi tubuh kita sebelum penyesalan datang! Sehat itu mahal jangan tunggu sakit untuk berubah.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT