Jam 8, gue duduk di depan laptop. Baru buka Google Docs, eh kepikiran mau bikin kopi dulu. "Biar fokus," pikir gue. Bikin kopi kelar jam 8.20. Balik ke laptop, eh ada notif grup WA tongkrongan lagi bahas film baru. Ya udah, ikut nimbrung dulu lah, bentar doang.
Bentar jadi sejam. Jam 9.30 gue balik lagi ke laptop. Baru nulis judul, eh berasa ada yang kurang. "Kayaknya lebih enak kalau ada cemilan," batin gue. Buka kulkas, ada keripik. Ya udah, sambil nulis sambil ngemil. Baru dua paragraf, keripik abis, tangan kotor, mau cuci tangan dulu.
Jam 11 malem. Artikel belum kelar. Gue malah asik nonton video kucing di YouTube. Akhirnya jam 1 pagi, gue tidur dengan perasaan bersalah dan dokumen yang masih kosong setengah.
Relate gak? Kalau iya, selamat datang di klub. Klub orang-orang amatir yang hidupnya dikendalikan oleh satu hal yang paling tidak bisa diandalkan di dunia ini: MOOD.
Jujur aja, jadi amatir itu enak. Kita kerja kalau lagi pengen. Kalau lagi inspiratif, bisa kerja 12 jam nonstop sampai lupa makan. Tapi kalau lagi males? Duh, susahnya minta ampun. Mau buka laptop aja rasanya kayak mau angkat barbel 100 kilo.
Gue pernah ngalamin fase di mana gue nunggu mood yang tepat buat mulai nulis. Kayak nungguin mantan balik gitu, gak akan dateng. Kita nungguin momen sakral di mana otak tiba-tiba cerdas, jari-jari tiba-tiba lancar ngetik, dan dunia tiba-tiba mendukung. Padahal mah yang dateng cuma rasa kantuk dan keinginan buka TikTok.
Masalahnya, mood itu kayak cuaca di London. Pagi cerah, siang hujan, malem badai. Kalau kita gantungin produktivitas sama mood, ya hasilnya juga bakal kayak cuaca: gak bisa diprediksi. Hari ini bisa ngerjain 10 tugas, besok nol besar. Yang ada kita cuma jadi tukang PHP (Pemberi Harapan Palsu) buat diri sendiri. "Besok gue pasti mulai!" Tapi besoknya? Moodnya lagi gak bagus, jadi ditunda lagi.
Amatir itu reaktif. Kita nunggu keadaan yang pas. Kita butuh suasana hati yang mendukung. Kita butuh playlist yang tepat, kopi yang pas, dan kursi yang nyaman. Kalau salah satu aja gak ada, ya udah, gak jadi kerja. Kita lebih sibuk ngatur setting daripada ngatur progress.
Nah, sekarang kebalikannya. Gue punya temen, sebut aja namanya Budi. Dia seorang ilustrator profesional. Kerjanya bikin ilustrasi buat buku anak-anak dan majalah. Kerenlah pokoknya.
Suatu hari gue nanya ke dia, Bud, lu kalau lagi gak ada mood, gimana? Tetep ngegambar?
Dia jawab dengan santai, Ya tetep dong. Jam 9 pagi gue harus udah duduk di meja kerja. Jam 9.30 udah mulai sketching. Jam 12 istirahat. Jam 1 lanjut lagi sampai jam 5.
Gue langsung nganga. Gila, lu robot apa manusia? Gak ada feeling-nya gitu?
Dia ketawa. Feeling itu muncul pas gue udah mulai kerja, bukan sebelum kerja. Kalau gue nunggu feeling dulu, klien gue udah kabur semua.
Boom. Kalimat itu nampol banget di kepala gue.
Ternyata, orang profesional itu gak lebih hebat dari kita dalam hal mood. Mereka cuma punya satu senjata rahasia: JADWAL. Mereka gak nanya "apakah gue hari ini pengen kerja?" Tapi mereka nanya "jam berapa gue hari ini kerja?"
Mereka mengerti satu filosofi hidup yang sederhana: Motivasi itu datang setelah aksi, bukan sebelum aksi.
Kalau kita nunggu mood datang baru mulai kerja, kita bakal nunggu selamanya. Tapi kalau kita mulai kerja dulu walaupun mood lagi jelek, seringkali mood itu dateng sendiri di tengah jalan. Kayak mesin diesel yang perlu dipanasi dulu baru jalan lancar.
Gue tau, ngomongin jadwal itu gak seksi. Gak romantis. Gak puitis. Jadwal itu kayak makan sayur. Gak enak, tapi bikin sehat.
Mood itu kayak makan martabak. Enak banget, bikin bahagia, tapi kalau jadi makanan pokok, badan lu bisa ambruk.
Beda tipis di kalimatnya, tapi beda jauh di hasilnya.
Coba deh lu pikirin. Tukang bakso yang mangkal tiap hari dari jam 10 pagi sampai jam 6 sore, apakah dia nunggu mood jualan baru buka? Enggak. Dia buka karena itu kewajibannya. Karena ada keluarga yang harus diberi makan. Karena itu profesinya.
Pemain sepak bola profesional, apakah dia nunggu pengen latihan baru latihan? Enggak. Dia latihan karena jadwalnya latihan. Mau hujan, mau panas, mau lagi sedih karena putus cinta, ya tetep latihan.
Kenapa? Karena mereka tau, konsistensi mengalahkan intensitas.
Ngerjain 1 jam setiap hari selama 30 hari itu jauh lebih baik daripada ngerjain 30 jam dalam 1 hari karena lagi mood, abis itu gak ngerjain apa-apa selama seminggu.
Kita sering terjebak romantisme semangat yang menggebu-gebu. Padahal yang bikin seseorang berhasil bukan gebrakan yang menggebu-gebu itu, tapi langkah kecil yang membosankan tapi dilakukan terus menerus.
Gimana Cara Latihannya?
Gue juga masih belajar sih. Tapi ada beberapa hal yang mulai gue terapin dan lumayan ngefek.
Pertama, bikin jadwal yang "gak masuk akal". Maksudnya, jadwal yang gampang banget buat dilakuin. Misalnya, "Setiap hari jam 8 malem, gue nulis 100 kata." Itu aja. Kecil banget kan? Tapi kalau dilakuin tiap hari, sebulan bisa 3000 kata. Setahun bisa jadi buku.
Kedua, pisahkan antara "proses" dan "hasil". Kalau kita fokusnya ke hasil (misalnya: "gue harus jadi penulis terkenal"), kita bakal cepet nyerah. Tapi kalau fokusnya ke proses ("gue harus nulis tiap hari"), itu lebih bisa dikontrol.
Ketiga, jangan percaya sama otak sendiri. Otak kita itu tukang ngeles yang ulung. Dia bakal nyari 1001 alasan buat gak kerja. Makanya, kita butuh sistem. Kita butuh jadwal. Kita butuh alarm. Kita butuh komitmen.
Nah, balik lagi ke pertanyaan awal. Mood itu kayak pacar. Dia manja, dia bikin kita nunggu, dia suka ngilang pas kita butuh. Tapi jadwal itu kayak istri. Dia mungkin gak selalu bikin deg-degan, tapi dia ada di sana. Setia. Nemenin kita setiap hari. Ngedorong kita buat jadi versi terbaik dari diri kita.
Kalau lu mau sukses di bidang apapun mau itu nulis, bisnis, olahraga, atau apapun berhenti ngeluh soal mood. Mulai bangun jadwal.
Gak perlu nunggu tanggal 1. Gak perlu nunggu hari Senin. Gak perlu nunggu tahun baru. Mulai aja sekarang. Walaupun cuma 5 menit. Walaupun lagi pengen rebahan. Walaupun hati lagi gundah gulana.
Karena kamu gak akan pernah bisa ngontrol mood. Tapi kamu selalu bisa ngontrol jam berapa kamu mau mulai kerja.
Gimana? Lu tim yang nunggu mood, atau tim yang pegang jadwal? Ceritain di kolom komentar ya. Gue tunggu. Tapi gak janji cepet bales sih, soalnya gue lagi ngejar deadline.